-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в shop-lens

 -Подписка по e-mail

 
Здравствуйте. Мы рады приветствовать Вас на страницах нашего открытого блога, посвященного контактным линзам.
Надеемся, что здесь Вы найдете ответы на все интересующие вас вопросы, а возможно и сами раскажете свою историю, или поможете советом.

 

Правила постинга в дневник:

1. Создавать тему могут только постоянные читатели дневника, поэтому, если Вам есть что рассказать интересного о контактных линзах, здоровье, семье - делитесь мыслями.

2. Комментировать могут все. Если Вас заинтересовала какая-либо тема дневника, не сдерживайтесь, комментируйте.

3. Не приветствуются: порнография, оскорбления, рассизм, разжигание нац. вражды, реклама и ссылки на другие ресурсы. Ссылки на другой сайт будут безжалостно удаляться или заменяться на сайт Shop-Lens.ru.

 

 

Вы можете подписаться на рассылку по e-mail

 

rss2email
Поговорим о линзах


 

А тепарь кратко о нас. Мы - это компания Shop-Lens.ru - известный продавец контактных линз ведущих мировых брендов. У нас Вы сможете приобрести контактные линзы Ciba Vision, ClearLab, Cooper Vision, EyeMed Technologies, Johnson&Johnson, MAXIMA Optics, OkVision, Baush&Lomb а так же средства по уходу за ними.

Обратите внимание. Мы работаем со всеми регионами нашей необъятной Родины.Пересылка наложенным платежом.  Доставку осуществляет Почта России. Это быстро, качественно, надежно  и очень недорого, тем более, что мы уже после первой покупки даем скидки.

Отмодерил!

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 00:52 + в цитатник
damil65 (shop-lens) все записи автора

Давненько я сюда не заглядывал.
Реклама какая-то, какие-то посты.
Тут же написано русским по-белому, и вообще
повторяю голосом, БОЛЬШИМИ буквами - нет рекламе!!! ( ну или почти нет)
И весь блог - это про линзы.
А кстати вот и реклама про магазин. Мы повторно открылись после долгих мытарств.
И теперь у нас доставка контактных линз по почте

Надо еще полазить по бложику и помодерить еще.

А если кто хочет ссылочку - welcome 

Рубрики:  Все о линзах
Обо всем
Новости
Новости магазина

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Прогнозы на спорт

Вторник, 19 Апреля 2011 г. 10:02 + в цитатник
damil65 (shop-lens) все записи автора

Немножко не по теме блога, но все-же позволю себе упомянуть довольно интересный сайт.  Прогнозы на спорт.

Собственно там есть история создания и становления сайта. Познавательно .


Метки:  

Как проверить, не вывернута ли контактная линза.

Среда, 13 Октября 2010 г. 10:21 + в цитатник
damil65 (shop-lens) все записи автора

Все очень просто.


Это правильно.

 


Это неправильно.

 Обратите внимание, линза похожа на тарелку.



Доставка линз по почте.

Понедельник, 11 Октября 2010 г. 11:46 + в цитатник
damil65 (shop-lens) все записи автора

Уважаемые читатели нашего блога.

Спешу напомнить Вам, что мы осуществляем доставку линз по почте. Это удобно и недорого.

 


Метки:  

Контактные линзы и отпуск. Часть 2

Вторник, 25 Мая 2010 г. 16:38 + в цитатник
Lady_Vishenka (shop-lens) все записи автора

Если вы все-таки решили взять с собой в дорогу линзы плановой замены, то не забудьте про запасные линзы (1-2 пары). Рекомендуется также брать несколько растворов для линз небольшого объема. Они займут меньше места, а в случае потери одного из них – не возникнет экстренной ситуации. Не стоит рассчитывать на покупку средств по уходу на месте отдыха. В местных аптеках и оптиках может попросту не оказаться знакомых вам марок.

Старайтесь брать в отпуск средства по уходу, которыми вы уже не раз пользовались и с которыми не возникало проблем при использовании. Не помешает также флакон увлажняющих капель, не зависимо от того какие у вас линзы. Пригодится и запасной контейнер. Если вам предстоит длительный поход, не забудьте дезинфицирующие салфетки для рук.

Даже если вы пользуетесь контактными линзами длительное время, у вас все равно должны быть очки с собой.

Если вам предстоит длительный перелет, то лучше всего воспользоваться очками или увлажняющими каплями. В салоне самолета из-за низкой влажности может развиться дегидратация линзы (потеря влаги), что приведет к снижению подвижности линзы и раздражению конъюнктивы.

Офтальмологи не советуют купаться в линзах в открытых водоемах (моря, реки, озера) из-за наличия в воде большого количества микроорганизмов, способных вызвать осложнения. Если вы все-таки решили плавать в линзах, то наденьте защитные очки или маску.

При использовании солнцезащитных средств старайтесь избегать их попадания в глаза, т.к. это может вызвать раздражение. Устанавливайте линзы, прежде чем воспользоваться солнцезащитным кремом. Если средство попадет на линзу, то как правило такую линзу больше использовать нельзя.

 

Приятного отдыха! 

Рубрики:  Все о линзах
Обо всем

Метки:  

Контактные линзы и отпуск. Часть 1

Суббота, 22 Мая 2010 г. 20:57 + в цитатник
Lady_Vishenka (shop-lens) все записи автора Настроение сейчас - пляжное :)

Близится лето, и вы уже наверняка задумываетесь об отпуске. Мечтаете о новых странах, теплом море, новых впечатлениях и путешествиях. Да и выходные дни все чаще проводятся на природе, благо погода это позволяет.

С чего начинается подготовка к отдыху? Конечно же с выбора маршрута и места отдыха. Мы заранее приобретаем новую легкую одежду, обувь, пляжные принадлежности. Запасаемся кремом для загара, и кремом от солнечных ожогов, покупаем необходимые лекарства. Но всегда ли мы помним о наших глазах? Ведь мы носим линзы и ни в коем случае не должны забывать про это. Малейшая неприятность, случившаяся с линзами, может испортить весь отдых. Чтобы этого не произошло, давайте обсудим нюансы подготовки к отпуску для тех, кто носит контактные линзы.

Рекомендуется за 2-3 недели до отпуска посетить врача-офтальмолога и обсудить с ним все вопроса ухода и использования контактных линз в соответствии с климатическими условиями той страны, куда вы направляетесь на отдых.

Наиболее оптимальный вариант на время отпуска – это однодневные линзы. Желательно, чтобы это были линзы с УФ-защитой, ведь вы постоянно будете находиться на солнце. Однодневные линзы избавят вас от необходимости брать с собой контейнер и раствор для линз. Забудьте на время об уходе за линзами – ведь вы на отдыхе. Не смотря на линзы с УФ-защитой, обязательно возьмите с собой солнцезащитные очки. Если вы ранее не использовали однодневные линзы или решили сменить модель на период отпуска, то рекомендуется приобрести линзы заранее.

 


 


Рубрики:  Все о линзах
Обо всем

Метки:  

Наращенные ресницы и контактные линзы

Среда, 19 Мая 2010 г. 20:09 + в цитатник
Lady_Vishenka (shop-lens) все записи автора

Все мы мечтаем покорять одним взглядом, одним взмахом ресниц. И любая девушка знает – густые и длинные ресницы придают взгляду больше выразительности! Одни добиваются волшебного эффекта с помощью туши, другие предпочитают наращивать ресницы в салоне.

Как происходит эта процедура? Мастер при помощи специального клея на основе смолы приклеивает к основанию ваших родных ресничек аккуратные пучки искусственных ресниц. И здесь возможна любая длина и любой цвет. Вы даже можете выбрать цвет клея, к примеру, черный будет выглядеть как подводка. В конце процедуры мастер при помощи ножниц придаст ресницам более натуральный вид. Наращенные реснички в среднем держатся до 3х недель.

В чем опасность данной процедуры. В состав большинства клеев входит вещество, которое применяется в медицине для снижения внутриглазного давления. И при постоянном попадании вещества в глаз провоцируется воспаление, отеки и даже ухудшение зрения. Также нейлоновые волокна искусственных ресниц могут вызвать аллергию, если попадут в глаз.

И главный минус – тем, кто носит контактные линзы, не рекомендуют наращивать ресницы! Искусственные ресницы очень капризны в уходе: нельзя тереть глаза, нельзя умывать глаза, нельзя спать лицом в подушку. Для снятия макияжа можно пользоваться только обезжиренными средствами, т.к. жир разрушает клей. Также, если вы страдаете конъюнктивитом, то из-за искусственных ресниц рискуете получить обострение.  Также стоит помнить о квалификации мастера, если он неправильно приклеит ресницы, то искусственные могут выпасть вместе с родными 

А как вы относитесь к данной процедуре? Хотели бы? А может уже пробовали? Результаты, впечатления 

 -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Где в Москве можно купить мебель для ванной. Магазин sandeco.biz к Вашим услугам.
Мебель на выбор и под заказ.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Рубрики:  Все о линзах
Здоровье
Интересные факты

Метки:  

Большие глаза Lady Gaga :)

Понедельник, 17 Мая 2010 г. 18:03 + в цитатник
Lady_Vishenka (shop-lens) все записи автора

Lady Gaga – большая любительница экспериментов и эпатажа. Что ни выход в свет, то новый образ. А уж сколько нарядов меняет певица за один клип и не сосчитать – глаза разбегаются.

Но больше всего меня заинтересовал один из образов певицы в клипе Bad Romance.

Слишком уж ненатурально большие глаза у Lady Gaga. И я подумала, а не в линзах ли дело?

К сожалению, никакой официальной версии Интернет мне не выдал, но как всегда помогли уроки макияжа от MichellePhan.

(Девочки, кстати, отличные видеоуроки по make-up!)

MichellePhan снова пытается повторить образ Lady Gaga и для эффекта больших глаз использует: накладные ресницы, специальный макияж, капли для глаз, компьютерные эффекты и склеральные линзы!

Оказывается, есть линзы, визуально увеличивающие глаза. Активно используются фанатами аниме. В России таких линз не купишь, т.к. в нашу страну склеральные линзы не поставляются.

Склеральные линзы закрывают не только радужную оболочку глаза, но и склеру, позволяя добиваться ошеломляющих визуальных эффектов.



Слева на фото - Lady Gaga, справа - MichellePhan

 

Lady Gaga - Bad Romance

Lady Gaga Bad Romance Look

Рубрики:  Все о линзах
Обо всем
Интересные факты

Метки:  

Особенности применения пероксидных систем

Четверг, 13 Мая 2010 г. 19:57 + в цитатник
Lady_Vishenka (shop-lens) все записи автора

Главным минусом пероксидных систем является обязательный временной интервал для обработки контактных линз – не менее 6 часов. Нарушение этих требований может привести к химическому ожогу роговицы. Во всех пероксидных системах содержится перекись водорода, которую необходимо полностью нейтрализовать, прежде чем надеть на глаза линзы. Также подобный уход часто приводит к нарушению смачиваемости линзы, поэтому рекомендуется дополнительно использовать увлажняющие и смазывающие капли.

 

Для нейтрализации перекиси применяют 3 метода: каталитический, реагентный и метод разбавления.

1. Каталитический метод. Данный метод нейтрализации может осуществляться двумя способами:

-  С помощью каталазы - фермента, катализирующего реакцию разложения перекиси водорода на воду и молекулярный кислород. Каталаза может быть как в виде раствора, так в виде таблеток. При использовании таблетки в течение первых 20 минут концентрация перекиси снижается до 1%, полная нейтрализация завершается по истечении 2 часов

- С помощью диска, покрытого платиной. В первые две минуты происходит быстрая реакция разложения перекиси (концентрация снижается с 3 до 0,9%), затем наступает более медленная фаза реакции, которая завершается через 6 часов. Диск нужно менять каждые 3 месяца (в некоторых случаях замена требуется чаще).

2. Реагентный метод. В этом случае для нейтрализации перекиси применяют химические вещества, например пируват натрия  или тиосульфат натрия. Скорость и степень нейтрализации перекиси зависят от концентрации и температуры химической реакции. В процессе химической реакции образуются побочные вещества, такие как ацетат натрия, углекислота и вода (при использовании пируват натрия) или тетратионат натрия и гидроксид натрия (при использовании тиосульфат натрия). Для проведения эффективной дезинфекции требуется погружение линзы в раствор на 6 часов, после чего линзы нужно будет ополоснуть солевым раствором в контейнере.

3.  Метод разбавления. Снижение концентрации достигается путем разбавления перекиси водорода в солевом растворе.

 

Рубрики:  Все о линзах

Метки:  

:dntknw:

Среда, 12 Мая 2010 г. 02:06 + в цитатник
Аноним (shop-lens) все записи автора Во время учебы, я проходила полевую практику на биостанции, располагается которая в лесу. Тогда я уже пользовалась контактными линзами. Но сколько же на меня навалилось проблем с первых же дней на станции. У меня воспалился глаз. Он слезился и отказывался открываться на свету. И это я сейчас понимаю, что проблема была от большого числа специфической лесной пыли. Особенно много такой в сосновом лесу. Она просто попадала в глаза и задерживалась на линзах. Но тогда я до этого догадалась не сразу. Вообще-то большая загруженность учебой и не давала много думать о чем-то подобном. Вот и стали лечить мой бедный глаз от совершено непонятно какой болезни. Сопротивляться же я не могла. Возможности уехать в город никакой, а здоровой быть хочется. Воспаление, конечно, прошло потом, вот только не понятно от лекарств или от времени. Но позже, когда я смогла обратиться к врачу, она сказала, что те капли и мазь, что мне давали, были совсем от другой болезни. А еще позже выяснилось, что та врач, которая ездила с нами на биостанцию, так сказать, «универсал». Например, когда к ней приходили с немного повышенной температурой, она говорила, что это ВИЧ...практически всем…
Мораль: если вы на долгое время собираетесь обосноваться в лесу, то постарайтесь сменить контактные линзы на очки, просто чтобы избежать возможного загрязнения (хотя и не всегда такое происходит, но подстраховаться можно). И не слушайте тех, в чьей компетенции вы сомневаетесь (даже меня)
Рубрики:  Все о линзах
Обо всем
Здоровье

Преимущества и недостатки пероксидных систем

Вторник, 11 Мая 2010 г. 20:29 + в цитатник
Lady_Vishenka (shop-lens) все записи автора


Начнем с хорошего. Преимущества пероксидных систем:

- отсутствие консервантов в составе, благодаря чему исключена реакция глазных тканей;

- прекрасный дезинфицирующий эффект (особенно в тех случаях, когда линза на ночь остается в растворе);

- эффективная очистка линз;

- снижение риска развития покраснения глаз при длительном ношении контактных линз;

- в некоторых случаях пероксидные системы не требуют дополнительного применения энзиматических очистителей;

- пероксидные системы продлевают срок службы контактных линз.

 

Недостатки пероксидных систем:

- необходимость нейтрализации перекиси водорода, в некоторых случаях этот процесс занимает достаточно длительное время;

- пациентам не всегда легко понять принцип действия системы, и ее применение считается непростым;

- линзы с высоким содержанием влаги при длительном нахождении в растворе перекиси могут быть повреждены;

- иногда возможны аллергические реакции на пероксидные системы;

- существует вероятность, что пациент может совершить ошибку при применении системы;

- системы неудобны при длительных поездках, отпусках и командировках;

- для тех, кто непостоянно носит линзы и подолгу хранит их в контейнере, системы не обеспечивают долгосрочной дезинфекции.

- цена пероксидных систем дороже однокомпонентных растворов.

 

Наверно стоит еще подробнее рассказать об особенностях применения и о прицнипе действия П.С. Завтра займусь)

Рубрики:  Все о линзах

Метки:  

Очищение контактных линз

Вторник, 11 Мая 2010 г. 13:14 + в цитатник
Аноним (shop-lens) все записи автора Правильное очищение и промывание контактных линз позволяет удалить до 90% бактерий, находящихся на линзах.
Лучше всего делать очистку и дезинфекцию мягких контактных линз, предназначенных для повторного использования, сразу после снятия.
Для очищения линзу обычно помещают на чистую сухую ладонь, наносят несколько капель раствора для ежедневного ухода и мизинцем осторожно протирают переднюю и заднюю поверхность линзы.
Затем линзы тщательно промывают раствором по уходу за линзами и помещают в специальный контейнер для хранения. Заполните раствором ячейки для линз, закройте крышку и оставьте линзы в растворе. Раствор в контейнере регулярно меняйте на свежий согласно инструкции по уходу за контактными линзами и информацией на вкладыше к флакону.
Гигиене контейнера для хранения контактных линз зачастую не уделяется достаточного внимания. После надевания линз необходимо вылить раствор из контейнера, прополоскать контейнер свежим дезинфицирующим раствором и оставить высыхать на воздухе в течение дня. Очень важно высушивать контейнер, так как болезнетворные микробы способны размножаться только во влажной среде. Контейнеры для хранения линз необходимо часто менять, в идеале – раз в месяц. Подробную информацию о правильном очищении контейнера вы сможете узнать у офтальмолога. Точно соблюдая рекомендации врача, вы будете наслаждаться ощущением комфорта и превосходным зрением в контактных линзах.
Рубрики:  Все о линзах

Раствор для линз. Часть 3

Вторник, 11 Мая 2010 г. 09:48 + в цитатник
Lady_Vishenka (shop-lens) все записи автора

Мы выяснили, зачем нужен раствор и обсудили общие правила пользования раствором для линз.

 

Сегодня, как обещала, расскажу о многофункциональных растворах и пероксидных системах. О последних подробнее.

Ассортимент растворов для линз ничуть не уступает широкому ассортименту самих линз.  Большой популярностью пользуются многофункциональные растворы благодаря своему удобству. Они сочетают  в одной процедуре очищение, дезинфекцию и промывание. Большинство растворов подходит для всех типов мягких контактных линз, и, тем не менее, существует ряд исключений. Это зависит от ингредиентов, содержащихся в растворе и их совместимости с материалом линз.

Повторюсь, что в некоторых случаях возможна также аллергическая реакция на раствор для контактных линз. В таком случае, помочь вам могут  пероксидные системы, состоящие из раствора хлорида натрия в перекиси водорода и платинового катализатора. После завершения реакции разложения перекиси в них не содержится вообще никаких химически активных веществ. Однако существует потенциальная возможность легкого ожога слизистой глаза при нарушении правил эксплуатации пероксидных  систем.

Уровень концентрации перекиси водорода в таких растворах составляет 3%. Для стабилизации нестабильного H2O2 в такие системы включают стабилизаторы (хлористый натрий,  фосфаты). Также в состав пероксидных систем входит нейтрализатор, позволяющий перевести перекись в безопасный для глаз нейтральный раствор.

3%-ный раствор перекиси водорода способен уничтожать широкий спектр микроорганизмов, а также проникать в микробные биопленки, чего не могут многофункциональные растворы, содержащие консерванты.

При использовании пероксидной системы рекомендуется оставлять линзу в растворе на ночь.

 

Одноступенчатая пероксидная система AOSEPT PLUS

Рубрики:  Все о линзах

Метки:  

Золотые советы для ваших глаз

Понедельник, 10 Мая 2010 г. 18:50 + в цитатник
Аноним (shop-lens) все записи автора • Почувствовав ухудшение зрения, незамедлительно посетите специалиста, который поможет определить причину проблемы.
• Во время увеличенной нагрузки необходимо соблюдать правильный режим труда – регулярно делать паузы в работе и систематически выполнять упражнения для глаз.
• Каждому человеку необходимо индивидуально определить оптимальное время, которое можно проводить за компьютером, не перегружая зрение.
• Для глаз необходимо регулярно делать расслабляющие процедуры, например, огуречные или чайные компрессы.
• Глазные капли, которые продаются в аптеках без рецепта, можно использовать только в экстренных случаях. Ни в коем не случае не пользуйтесь ими ежедневно.
• Работая на компьютере, необходимо выбрать экран монитора с минимальным отражающим эффектом и следить за чистотой экрана.
• Уставшие глаза можно освежить прохладной водой.
• Глазам крайне вредно излучение ламп солярия, поэтому, собираясь за искусственным загаром, не забудьте взять солнечные очки.
• Главная задача солнечных очков – защита глаз от вредного воздействия солнца, поэтому рекомендуется покупать их в специализированных магазинах оптики, что гарантирует вам абсолютную защиту и безопасность.
• Витамины A, B, C и E, кальций, селен, цинк и магний – самые ценные витамины и микроэлементы для нашего зрения. Для здоровья сетчатки также очень важен лютеин.
• И запомните! Полезные витамины и микроэлементы помогут поддержать здоровье наших глаз, но не смогут вылечить и решить проблемы нашего зрения!
Рубрики:  Обо всем
Здоровье

Моргание и контактные линзы

Пятница, 07 Мая 2010 г. 16:00 + в цитатник
Аноним (shop-lens) все записи автора Из некоторых данные научных исследований следует, что контактные линзы очень слабо влияют на частоту моргания. Частота моргания при ношении контактных линз оказывает значительное влияние на комфорт при ношении. Рефлекторно, частота повышается, особенно в период адаптации, как результат увеличенного ощущения инородного тела у краев век.
Неправильная посадка контактных линз или неоптимальая посадка линз увеличивает частоту моргания. Модуль упругости (жесткость) материала контактной линзы определяет способность материала линзы сохранять форму во время моргания. Чем выше модуль упругости (более жесткие) тем хуже линза повторяет контур роговицы во время моргания. В таких случаях увеличиваются ощущение присутствия инородного предмета верхним веком при каждом моргании.
Гладкость контактной линзы характеризует возможность материала противостоять силам трения. Контактные линзы с низким коэффициентом трения (высокой гладкостью) меньше ощущается верхним веком при моргании. При этом линза ощущается как более гладкая. При возрастании трения верхнего века о поверхность линзы при плохой ее смачиваемости (например, при накоплении значительных отложение на линзе, что касается линз с продолжительным сроком ношения более двух недель), число мигательных движений в день составляет более 10 000. Влияние материала линзы на комфортность ношения контактной линзы неоспоримо.
Рубрики:  Все о линзах

Метки:  

Раствор для линз. Часть 2

Пятница, 07 Мая 2010 г. 13:25 + в цитатник
Lady_Vishenka (shop-lens) все записи автора Продолжаем вчерашнюю беседу о растворах для линз.

Общие правила пользования раствором для линз:
Не прикасайтесь к горлышку отрытого флакона, так вы можете занести в раствор грязь.
Закрывайте флакон сразу же после использования.
Если вы планируете сменить раствор, которым пользуетесь в настоящее время, обязательно проконсультируйтесь с офтальмологом.
Обязательно проверяйте срок годности раствора и не используйте раствор для линз с истекшим сроком годности.

Рекомендуется очищать и обрабатывать линзы сразу после их снятия. Предварительно вымойте руки и вытрите досуха полотенцем, не оставляющем волокон. Контейнеры также следует обрабатывать раствором. Контейнеры необходимо менять ежемесячно.

В некоторых случаях возможна также аллергическая реакция на раствор для контактных линз. Аллергия на раствор проявляется в жжении, слезотечении и покраснении глаз. В таком случае необходимо прекратить использование раствора, сменить линзы на новую пару и обязательно обратиться к врачу для подбора другого средства по уходу за линзами.

Чуть позже расскажу про многофункциональные растворы, которыми мы чаще всего и пользуемся, и про пероксидные системы.

А сейчас задам личный и нескромный вопрос: а каким раствором пользуетесь вы?
Лично мне приходилось пробовать растворы Renu и Solo. Сейчас в основном пользуюсь Maxima, устраивает цена и вроде бы качество (честно больших различий между растворами я не замечаю). Последний раз в аптеке не оказалось привычного раствора и взяла на пробу Maxima Elite.

Рубрики:  Все о линзах

Метки:  

Упражнения для глаз

Четверг, 06 Мая 2010 г. 01:12 + в цитатник
Аноним (shop-lens) все записи автора Упражнения для глаз необходимы, если вы много читаете, смотрите в экран компьютера или телевизора.
Особенно это касается тех, кто работает за компьютером, каждые полчаса рекомендуется отворачиваться от монитора и давать глазам небольшой отдых. Самое простое – оторвитесь от работы и посмотрите 2-3 минуты в окно или на картину на стене.
Упражнения для глаз снимают напряжение, их можно делать прямо на рабочем месте, на 10-15 минуты оторвавшись от экрана.
• Потрите ладони друг о друга до ощущения теплоты. Положите ладони на закрытые глаза. Затем откройте глаза и посмотрите в темноту. Это упражнение можно делать 5-15 минут.
• Несколько секунд посмотрите на кончик носа, затем верните глаза в исходное положение. Закройте глаза на несколько секунд.
• Медленно поверните глаза вправо, верните их в исходное положение. Затем проделайте то же самое в другую сторону.
• На 3 секунды закройте глаза как можно плотнее, чтобы почувствовать напряжение мышц глаз, затем резко откройте глаза. После несколько раз моргните. Это упражнение помогает расслабить глаза.
Обязательно больше гуляйте, разглядывая виды природы. Это, пожалуй, лучший отдых для глаз и профилактика болезней глаз, особенно это касается детей.
Взгляд на улице свободно перемещается между близкими предметами и далекими, что является естественной профилактикой близорукости.
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Чтобы помнили!!!

Среда, 05 Мая 2010 г. 12:27 + в цитатник
damil65 (shop-lens) все записи автора

Вот такую машинку видел.

 


Метки:  

Поиск сообщений в shop-lens
Страницы: [8] 7 6 5 4 3 2 1 Календарь